Verão com o corpo em dia!!

Mês de Dezembro + Confraternizações + Ceia de Natal + Noite de Fim de Ano = MUITAS CALORIAS ACUMULADAS!! Sempre vem aquela promessa no an...

Mês de Dezembro + Confraternizações + Ceia de Natal + Noite de Fim de Ano = MUITAS CALORIAS ACUMULADAS!!
Sempre vem aquela promessa no ano novo, de que vai malhar, fazer uma dieta e queimar todas as calorias até pelo menos o próximo fim de semana para ir a praia exibindo aquele corpo sarado de invejar qualquer pessoa.

É triste ter aquele short Bapho e na hora que for usar perceber que falta uns cinco cm para abotoar, então ta na hora de substituir aqueles deliciosos chocolates por frutas e aquelas deliciosas frituras por verduras e legumes. Está preparada!?

Vale aproveitar para ir na academia ou até mesmo aquela caminhada no fim da tarde já ajuda bastante, se você gosta de praticar esportes a natação é uma boa para queimar calorias.

Vale a imagem abaixo para servir de inspiração ;) 







Algumas dicas:

* Beba bastante água;
* Troque o refrigerante por um copo de suco de frutas;
* Troque doces por frutas;
* Mastigue bem os alimentos;
* Invista em verduras frescas;
* Faça exercícios constantemente.

E então preparadas para arrasar no verão ;) ,  ainda dá tempo!!!


Mari França *-*

LEIA TAMBÉM

0 comentários

Instagram